Kaj je masaža teoretično vemo vsi, praktično pa verjetno malo manj. Masaža je pojem, ki  opredeljuje dotik med dlanmi maserja ter telesom pacienta in sicer na primer glavo, stopala, roke, skratka vse ostale dele telesa. Znano je, da je osrednji del masaže samo dotik in prodre samo v kožo, vendar v kolikor je masaža res dobra, da prodre celo globlje in sicer v mišice, tkivo in kosti. Sama masaža je precej stara in spada med najbolj preproste in najstarejše načine samega zdravljenja prizadetih oziroma poškodovanih predelih. Kot je zapisano je predvsem na vzhodu razširjeno mnenje, da  je redna masaža nekaj nujnega in da koristi tako mladim kot starejšim. Masaža je največkrat uporabljena zgolj na področju športa, vendar se je do danes kar precej razširila na vsa ostala področja. Poznamo več vrst masaž in sicer:

  • Masiranje hrbta
  • Klasično masiranje
  • Nosečniško masiranje
  • Masiranje za športnike
  • Terapevtska masaža
  • Refleksno masiranje

Kako bo na nas vplivala masaža je odvisno popolnoma od same tehnike masiranja. Tako lahko masaža spodbuja telo, ali pa ga pomiri. Vse je odvisno od same hitrosti ter globine masiranja. Masaža je znana kot pomoč pri odpravljanju raznih težav v telesu in pomaga pri sproščanju. Masaža torej :

  • Odpravlja napetost
  • Ozdravi boleče mišice
  • Skrbi za dobro počutje
  • Odpravlja nespečnost
  • Ozdravlja poškodbe

Vsak, ki je vsaj enkrat preizkusil dokaj dobro ter kvalitetno masažo lahko vprašate za mnenje, in prav zagotovo vam bo odgovoril, da je masaža res nekaj enkratnega ter zdravilnega. Vsak maser reče, da je masirati res prijetno, še bolj prijetno pa je biti v vlogi pacienta. Sama tehnika masiranja ni težka, tako da se je masirati dokaj lahko naučiti. Skratka veliko večino težav se lahko odpravi z dobro masažo.

Kategorije